Préserver son dos et ses articulations Quand on a de l’arthrose et même bien avant qu’elle ne se déclare, il faut veiller à protéger ses articulations…
Le sport Le sport Le sport n’est pas l’ennemi de l’arthrose, loin de là ! Il est même indispensable de pratiquer une…
Les minéraux indispensables Pour renforcer vos os et vos articulations, il faut manger du calcium. Mais ce n’est pas suffisant. Le calcium bien…
Des légumes et des fruits contre l'arthrose La santé Votre santé, pas seulement celle de vos articulations, dépend des antioxydants. Alors, agissez en conséquence. Les antioxydants sont…
Programme santé pour les articulations Le moment est venu de changer d’alimentation L’alimentation d’une personne qui souffre d’arthrose ou d’arthrite doit être adaptée à son…
Les bienfaits pour les rhumatismes Les boues thermales et les eaux sont utilisées à une température élevée pour soulager la douleur et la raideur articulaire.…
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Oméga – 3 : des huiles de poisson pour combattre l'inflammation Les huiles des poissons gras sont riches en graisses oméga-3 qui ont une activité anti-inflammatoire maintes fois prouvée. Le premier…
Les antioxydants De nombreuses substances antioxydantes, notamment des vitamines, ont prouvé leur efficacité dans le traitement de l’arthrose: elles permettent de ralentir…
La glucosamine La glucosamine Il y a quelques années, un chercheur américain a publié une étude portant sur l’efficacité étonnante d’une substance…
