Les phytonutriments énergétiques ou « adaptogènes » Il s’agit de plantes reconnues pour leurs vertus énergétiques, permettant de pallier au manque croissant d’énergie des personnes vieillissantes. Elles…
Les Algues: Anti-Oxydants Toutes sortes d’algues sont consommées, notamment par les Japonais, avec des résultats satisfaisants, contribuant à la santé et/ou à la…
Les champignons japonais: anti-oxydants Il y a plus de 100000 variétés de champignons et environ 50 auraient des propriétés médicinales, surtout sur la fatigue…
Les anti-oxydants: la taurine, polyphénols et flavonoïdes La taurine La taurine est l’acide aminé le plus important dans les tissus osseux, cardiaque et cérébral. Elle protégerait les…
L’acide linoléïque conjugué (ALC, ou CLA en anglais) Des chercheurs, étudiant les composants graisseux du lait ont trouvé un élément intéressant, qui pourrait agir positivement sur le risque…
Les anti-oxydants soufrés -Les légumes crucifères (chou, chou de Bruxelles et brocoli) Contiennent une famille de composés soufrés appelés les glucosinolates. Ces composés…
Les oligo-éléments antioxydants: le chrome, le calcium et le magnésium Le chrome Il augmente la sensibilité à l’insuline, donc son action, en augmentant le nombre et la qualité des récepteurs…
Le syndrome métabolique: que faire pour éviter son apparition? Le syndrome métabolique étant annonciateur de maladies cardiovasculaires graves et d’un diabète, il faut y penser et le dépister par…
Les oligo-éléments antioxydants: le sélénium et le zinc Le sélénium Il est un puissant antioxydant et a un effet anti-radicalaire en agissant par l’intermédiaire de la gluthation peroxydase,…
Le syndrome métabolique C’est quoi? On dit qu’il y a un syndrome métabolique lorsque trois ou plus des facteurs de risque suivants sont…
