Catégorie Vivre longtemps

Santé et vieillissement: sur-poids et obésité

Chez l’enfant, le surpoids et l’obésité représentent une pandémie qui n’épargne plus la France, avec un taux de croissance annuel…

L’exercice physique et le sport conserve la santé

De l’aérobic Quand on pratique des exercices physiques, il est bon de s’attarder sur trois éléments essentiels : votre force…

L’exercice physique et le sport conserve la santé: le qi gong

» Le cœur est calme, l’esprit est attentif, l’intention et le souffle s’unissent » Le Qi Gong (prononcez Chi Kong)…

L’exercice physique et le sport conserve la santé: les «cinq tibétains»

En pratique, ils permettent de se sentir mieux dans la journée, de mieux évacuer notre stress et surtout de mieux…

L'exercice physique et le sport conserve la santé: intérêt

L’activité physique exerce en effet des effets métaboliques : • Elle diminue le stress, permettant de diminuer le taux de…

Les épices de longue vie

• POIVRE : Il est à l’origine d’une augmentation de la sécrétion d’acide chlorhydrique et donc accélère la digestion des…

Les épices de longue vie: le curcuma, le gingembre

Le curcuma Le curcuma est une épice indienne connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, sans les effets secondaires des médicaments anti-inflammatoires…

Les épices de longue vie: citronnelle, menthe et thym

CITRONNELLE Pline l’ancien et le médecin grec de l’antiquité Dioscoride la préconise tous deux. Il semblerait que la citronnelle permette…

Les épices de longue vie: marjolaine, laurier, fenouil

ORIGAN (MARJOLAINE) Comme on l’a donc vu, les plus forts indices ORAC sont obtenus par les trois types d’origan, qui…

Les vitamines anti-oxydantes : vitamine D

La vitamine D est une vitamine liposoluble. C’est la vitamine D3, apportée à l’organisme par une exposition suffisante aux rayons…

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