Combien de poids allez vous perdre Un kilo de graisse correspond à 7 000 Kcal car il contient environ 800 grammes de lipides. Leur valeur énergétique…
La perte du poids : il m'arrive parfois de craquer Il est très difficile, voire impossible de poursuivre un effort sans le moindre répit. Les « régimes » n’échappent pas à la…
Quand faut-il se peser Les avis sont partagés. Certains préconisent de ne pas se peser, d’autres de ne se peser qu’une fois par semaine.…
Perdre du poids en pratique De même que pour conduire il faut un accélérateur et un frein, de même une perte de poids doit être…
Les principaux groupes d'aliments Qu’ils soient consommés à l’état naturel ou après cuisson, les aliments sont des nutriments composés de substances indispensables au fonctionnement…
Le trio de choc Les vitamines Elles sont définies comme des substances sans valeur énergétique propre, mais indispensables au métabolisme cellulaire. Elles agissent à…
Les glucides glucides ou hydrates de carbone ? Les glucides font également partie des principales substances nutritives. Le terme générique de «glucides»…
Pourquoi perdre du poids Pour réussir une perte de poids sur du long terme, il est indispensable que les motivations et le plaisir de…
Les lipides Les lipides sont des graisses ou esters d’acides gras et d’alcools. Ils font partie des substances actives de l’organisme humain.…
Dis moi comment tu manges, je te dirais qui tu es J’ai déjà essayé tous les régimes mais aucun ne fonctionne Il n’existe aucun régime miracle qui permette de perdre du…
