Les meilleurs fruits et légumes : le potiron ou le courges Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Carotènes = 2 mg Vitamine C = 7 mg Fibres = 1,3 g…
Les meilleurs fruits et légumes : la pomme de terre Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Fibres = 2,5 g Magnésium = 27 mg Vitamine B1 = 0,11 mg…
Les meilleurs fruits et légumes : la pomme Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Fibres = 2,1 g Potassium = 145 mg Vitamine E = 0,6 m…
Les meilleurs fruits et légumes : le poivron Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Carotènes = 3840 µg Vitamine C = 140 mg(poivrons rouges) Vitamine E =…
Les meilleurs fruits et légumes : le poireau Les principaux apports nutntionnels(pour 100 g) : Carotènes = 0,5 mg Fibres = 3,5 g Potassium = 256 mg Vitamine…
Les meilleurs fruits et légumes : la poire Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Fibres = 2,3 g Vitamine E = 0,5 mg Potassium = 125 mg…
Les meilleurs fruits et légumes : le petit pois Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Protides = 6 g Fibres = 6 g Vitamine C = 32 mg…
Les meilleurs fruits et légumes : la pêche Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Fibres = 1,5 g Vitamine B3 = 0,9 mg Carotènes = 0,5 mg…
Les meilleurs fruits et légumes : le pamplemousse Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Fibres = 1,5 g Carotènes = 0,015 mg Vitamine C = 37 mg…
Les meilleurs fruits et légumes : l'orange Les principaux apports nutritionnels(pour 100 g) : Vitamine C = 53 mg Potassium = 180 mg Calcium = 40 mg…
