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Sport maigrir

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Sport maigrir

 Sport-maigrir
Contrairement à une idée largement répandue, un régime ne suffit pas pour diminuer son poids. Si vous voulez maigrir, il ne faut pas uniquement modifier votre manière de manger mais aussi faire des activités physiques. De façon synthétique, pour maigrir, il faut baisser les entrées (ce que l’on mange) et améliorer les sorties (ce que l’on dépense) de calories.

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