Recettes anti-cholestérol : Gratin de brocolis aux noisettes Pour 4 personnes 2 kg de brocolis 1/2 litre de béchamel légère 100 g de noisettes Wluscade Sel et poivre…
Recettes anti-cholestérol : Gratin dauphinois Pour 4/5 personnes 1 kg de pommes de terre nouvelles 200 ml de lait 1/2-écrémé 200 ml de crème liquide…
Recettes anti-cholestérol : Terrine de carottes Pour 6 personnes 1 kg de purée de carottes surgelée 6 œufs 1/2 cuillère à café de 4 épices Sel…
Recettes anti-cholestérol : Couscous Kabyle aux légumes Pour 6 personnes 500 g de semoule moyenne 1,5 kg de courgettes 500 g de haricots cocos plats d’Espagne 20…
Recettes anti-cholestérol : Chili con carne Pour 4 personnes 1 kg de steak haché frais 2 boîtes de tomates concassées 3 ou 4 boîtes de haricots…
Recettes anti-cholestérol : Cake aux olives Pour 6 personnes 150 g de farine 4 œufs 8 cuillères à soupe d’huile d’olive 150 ml de lait 1 …
Recettes anti-cholestérol : Courgettes à la ricotta Pour 4 personnes 8courgettes 250 g de ricotta 30 g de parmesan râpé 2 œufs 1 cuillère à café d’huile…
Recettes anti-cholestérol : Salade de boulghour et poulet au cumin Pour 4 personnes 400 g de boulghour 1 boîte de pois chiches au naturel 2 blancs de poulet (environ 300…
Recettes anti-cholestérol : Filets de sole au basilic Pour 4 personnes 500 g de filets de sole 1/2 botte de basilic 2 cuillères à soupe de jus de…
Recettes anti-cholestérol : Soles au cidre Pour 4 personnes 4 filets de sole 1/2 litre de cidre brut 4 pommes (canada ou reinette) 50 g de…
