Phytothérapie
La nature a accordé aux plantes d’effarants pouvoirs.
Elles renferment des éléments actifs qui ont des similitudes avec le corps humain. Et par là sont remèdes à certaines affections.
De tout temps, les chercheurs travaillent à améliorer et perfectionner leurs acquis en phytothérapie. C’est dans ce domaine que sont dirigées actuellement les recherches pharmaceutiques.
Près de 80% des substances médicinales sont issues des plantes : quinine, digitaline, papavérine.
Que peut-on traiter par la phytothérapie ? Voici quelques exemples non exhaustifs :
Troubles du sommeil :
Le stress de la vie actuelle nous prive de sommeil.
Le sommeil est très important sur le plan physiologique et psychique. Sans un sommeil de qualité nos capacités mentales sont amoindries, nos performances intellectuelles baissent, notre mémoire se trouble : nous sommes perturbés…
Résultat : mauvais caractère et insomnies. Nous serions prêts à faire n’importe quoi pour retrouver le sommeil.
La Phytothérapie soulage les troubles de sommeil temporaires et les problèmes d’irritabilité sans les incidents et les effets désagréables des médicaments : réveils difficiles, somnolence et impression d’être dans les vapes durant la journée.
L’AUBEPINE : Calme et sérénité
Dotée de propriétés calmantes et sédatives.
Elle diminue l’irritabilité, l’émotivité excessive, les sensations de striction du thorax, l’impression de sentir son cœur battre très vite alors que le cardiologue dit que tout va bien. Elle contribue à préserver le calme au quotidien et participe à la prévention des troubles du sommeil.
Pour Adultes et Enfants de plus de 6 ans.
La PASSIFLORE : La fleur du sommeil
Dotée de propriétés sédatives.
Elle prépare l’entrée dans le sommeil et procure un sommeil réparateur, sans risque de dépendance, d’accoutumance et sans trouble de la vigilance pendant la journée.
Adultes et Enfants de plus de 6 ans.
Conseils supplémentaires pour une Bonne Nuit :
- Votre chambre à coucher doit être aérée et fraîche
- Bannir l’alcool, le café, les plats épicés au coucher.
- Se mettre au lit dès que les paupières deviennent lourdes et le premier bâillement.
- Penser à changer son matelas tous les dix ans
Manifestations Douloureuses :
Nous allons focaliser sur les douleurs qui surviennent avec l’âge : et que nous nommons communément Rhumatismes.
Il existe des molécules de synthèse prescrites par les médecins, et qui soignent très bien ces douleurs sauf que comme tout médicament allopathique ils soulagent mais avec des effets secondaires. Sans compter qu’ils sont contre indiqués chez les allergiques et les personnes souffrant de problèmes digestifs.
La REINE des PRES : ou Spirée : Précurseur de l’Aspirine
Dotée de propriétés anti-inflammatoires et analgésiques sans aucune contre indication ni effets secondaires.
Nous la conseillons aussi dans les états grippaux (fièvre et douleurs) pour ses propriétés fébrifuges.
Réservée à l’Adulte.
L’ HARPAGOPHYTUM : douleurs articulaires
Dotée de puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Il est conseillé lors des élancements inauguraux dans les rhumatismes arthrosiques.
2 gélules par jour sont aussi conseillées en cas de foulures. L’Harpagophytum existe aussi en gel.
Réservée à l’Adulte.
Conseils supplémentaires pour Soulager les Douleurs Rhumatismales :
- Bouger en pratiquant de la marche ou du golf : le mouvement va permettre au cartilage d’être mieux irrigué.
- Eliminer : les toxines
- Prendre des compléments en silicium pour entretenir l’élasticité des cartilages
- Mincir afin de diminuer le poids supporté par les hanches et les genoux.
Excès de poids :
La Phytothérapie en agissant de « l’intérieur »complète l’action de l’hygiène alimentaire, indispensables pour perdre du poids.
Dès lors que nous décidons de nous attaquer à un excès de poids, il faut identifier la provenance du surpoids : faut il réduire l’appétit, accélérer l’élimination des toxines, réduire la cellulite ? A chaque besoin sa plante !
La Phytothérapie par une action continue et tout en douceur, contribue à la perte de poids tout en préservant la vitalité du corps.
FUCUS: Double action
Riche en alginates : cette substance va se réhydrater et former un gel qui va gonfler dans l’estomac et jouer le rôle mécanique de coupe-faim mécanique.
Par ailleurs cette algue brune apporte des minéraux, et des oligo-éléments à l‘organisme.
Riche en iode, elle intervient aussi dans la dégradation des graisses.
Pour Adultes seulement. Interdit aux Femmes Enceintes, aux Enfants et aux Personnes sous traitement pour la Thyroïde.
ORTHOSIPHON : Elimination
Dotée de propriétés diurétiques, elle est aussi appelée « Moustaches de chat ». En Asie elle est utilisée en infusion à la manière du thé.
Cette plante permet l’élimination de l’urée et de l’acide urique (responsable de la goutte). Elle facilite aussi l’élimination de la bile.
PILOSELLE : Drainage
Elle favorise l’ensemble des fonctions d’élimination du corps:
- du rein: qu’elle stimule par les flavonoïdes qu’elle contient
- du foie: dont elle augmente la sécrétion biliaire.
Adultes seulement.
Conseils supplémentaires :
- Pratiquer une activité physique : pour tonifier les muscles et éliminer les toxines
- Boire au moins 1,5 litre par jour. : préférer l’eau plate, le thé aux boissons alcoolisées.
- Manger 5 fruits et légumes par jour. Préférer la Margarine ou l’huile d’olive au beurre, et diminuer le sel
- Ne pas sauter de repas,. Garder les 3 repas de la journée, tout en privilégiant le petit déjeuner.
- Et enfin…..prendre le temps de maigrir pour éviter l’effet « yoyo ».
Troubles de la Digestion :
La digestion débute au niveau de la bouche pour se terminer au niveau du gros intestin. Tout trouble à une de ces étapes peut être à l’origine de problème digestif : une visite chez le dentiste, ou les quelques conseils que vous trouverez plus bas pourront y remédier. Par contre, on a tous entendu parler de la célèbre : « crise de foie » pour laquelle nous conseillons :
ARTICHAUT : Désengorgement
Doté de propriétés de stimulation de la sécrétion biliaire, Il va permettre de désobstruer le foie et la vésicule biliaire.
Réservée à l’Adulte.
Conseils supplémentaires :
- Eviter les légumes secs (qui fermentent et sont sources de gaz intestinaux) et l’eau gazeuse. Préférer les légumes verts et l’eau plate
- Boire entre les repas.
- Mastiquer soigneusement chaque bouchée.
- Pratiquer la marche à pied, le vélo qui vont stimuler les organes facilitateur de la digestion.
Tonus-Vitalité :
Le manque d’entrain passager et sans raison médicale (après check-up médical bien sûr) est souvent dû aux conditions de vie actuelle et aux erreurs diététiques.
Il y a aussi des moments de la vie générateurs de ces coups de pompe : grossesse, ménopause, puberté, examens, grippe etc…).
GYNSENG : Tonus
Doté de propriétés d’augmentation de la résistance physique, et d’amélioration des capacités intellectuelles, il était en Chine réservé aux plus hauts dignitaires.
Le Gynseng est aussi conseillé en cas de « pannes sexuelles » passagères.
Réservée à l’Adulte .Pas plus de 03 mois continus.
Conseils supplémentaires :
- Le manque de sommeil est une des premières causes de fatigue. La petite sieste de quelques minutes (10 à 15 mn suffisent) est conseillée pour recharger les batteries dans la journée.
- Penser à se détendre : activité sportive, marche, jeux de société…
- Demander conseil à son pharmacien pour des compléments nutritionnels : vitamines, oligoéléments.
Vidéo : Phytothérapie
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