Ballonnements, aérophagie, dyspepsie

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Autant de problèmes proches les uns des autres et pouvant être soulagés avec la même préparation d’huiles essentielles.

Important

Bien sûr les mêmes conseils s’imposent que pour les autres maux d’estomac.

Manger lentement.
Mâcher les aliments longuement.
Boire entre les repas et non pas en mangeant.
Éviter les crudités, préférer les aliments cuits.
Bannir alcool et tabac.

Il est évident que les préparations liquides à boire peuvent être réalisées sous forme de gélules.

On va retrouver 5 à 6 huiles essentielles majeures pour soulager les ballonnements et l’aérophagie. Leurs différents principes actifs vont servir à faciliter la digestion des aliments.

Ce sont : HE, bigarade, carvi, coriandre, marjolaine, mandarine, menthe poivrée.

On peut utiliser chacune d’entre elles séparément en en prenant 2 gouttes sur un sucre ou une mie de pain à la fin de chaque repas.

Toutefois, la pratique officinale me fait préférer certaines préparations réunissant plusieurs de ces huiles essentielles entre elles.

Comme par exemple :

Gouttes

HE carvi
HE coriandre
aa 1 ml
HE marjolaine
TM carica papaya qsp 60 ml

ou Gélules : Pour 60 gélules

HE carvi
HE coriandre
HE marjolaine
aa 1 goutte par gélule

Posologie

30 gouttes midi et soir à la fin des repas dans un peu d’eau.

1 gélule midi et soir au moment des repas.

Composition

HE bigarade zeste : fournie par l’expression des zestes d’orange amère appelée aussi bigarade (citrusmmntium) famille des Rutacées (origine Côte d’ivoire). Les zestes d’orange amère s’appellent aussi curaçao, ils sont de couleur verte. Lhuile essentielle d’oranger bigarade est de couleur jaune pâle, a une saveur aromatique légèrement amère. Elle contient principalement limonène et pinène Elle a des vertus stomachiques.
HE mandarine : fournie par les zestes de citms reticulata, famille des Rutacées (origine Italie). La mandarine tient son nom des mandarins chinois à qui elle était traditionnellement offerte en cadeau. Elle fut introduite en Europe en 1805. Son huile essentielle est de couleur jaune, a un parfum doux et apaisant caractéristique du fruit. C’est une huile essentielle digestive, antispasmodique et apaisante. Elle est parfaite pour soigner une indigestion infantile car elle n’est ni toxique ni irritante.

Pour les enfants car son goût agréable facilite la prise des gouttes.Il y a toujours, bien sûr, l’alternative gélules en diminuant de moitié la posologie adulte.