Mieux connaitre les bienfaits des noix pour la santé
Connaitre les bienfaits des noix
La noix du noyer
Ces noix sont concentrées en acides gras.
Bienfaits : combattre les maladies coronaires, cancer, diabète et l’hypertension.
Les amendes
Riches en protéines, zinc et calcium.
Bienfaits : réduire le mauvais cholestérol.
L’acajou
Riche en protéines et en fibres.
Bienfaits : maintenir un cœur sain et aide à perdre du poids.
Le pin pignon
Riche en vit A, C et D
Bienfaits : renforce l’immunité de l’organisme.
Noix du brésil
Riche en antioxydants et en éléments minéraux.
Bienfaits : améliore la santé mentale.
Hazal noix
Riche en fibres, en protéines et en fer.
Bienfaits : réduire le cholestérol.
La noix de macadamia
Riche en oméga 3, vit A.
Bienfaits : augmenter le métabolisme.
La noix de pécans
Riche en vit A et E , zinc.
Bienfaits : réduire le cholestérol.
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