Comment soigner ses pieds ?
Les pieds posent parfois de petits problèmes à ne pas négliger : nous allons en évoquer quelques-uns parmi les plus fréquents.
- Les ampoules
Elles se forment sur les zones de frottement du pied contre une chaussure neuve, souvent après une longue marche. La cloque est tendue, douloureuse. Si les ampoules ne percent pas toutes seules, il ne faut pas les percer, mais désinfecter la peau avec un antiseptique non alcoolisé (eau de Dakin®, éosine aqueuse à 2 %), et protéger par une compresse stérile.
Si l’ampoule est percée, surtout ne pas enlever la pellicule qui recouvrait la cloque. Elle sert de barrière vis-à-vis des germes.
Désinfecter et placer un pansement hydrocolloïde appelé « deuxième peau », qui absorbe les écoulements et améliore la cicatrisation.
Ne pas utiliser les chaussures responsables pendant quelques jours.
- L’ongle incarné
C’est une complication possible de chaussures trop étroites ou pointues à l’avant, parfois d’ongles déformés.
L’ongle entre dans la chair, entraînant un gonflement, une douleur lancinante, puis un écoulement de pus.
Le médecin prescrit une désinfection locale et des antibiotiques, sauf lorsque le cas relève de la chirurgie.
Conseils :
– ne pas couper les ongles en arrondi, mais plutôt au carré ;
– choisir des chaussures larges ;
– assurer une bonne hygiène des pieds pour éviter les proliférations microbiennes.
- Les odeurs fortes des pieds
Elles sont dues à une transpiration excessive, associée à une macération et à une dégradation par des bactéries ou des champignons.
Conseils :
– toilette deux fois par jour avec un savon antiseptique ;
– bien sécher entre les orteils ;
– appliquer une crème déodorant au coucher ;
– appliquer une crème antitranspiration le matin ;
– changer souvent de chaussures ;
– placer dans les chaussures des semelles spéciales anti-odeurs ;
– certains aliments très épicés, consommés en grande quantité, peuvent donner une odeur à la transpiration.
• Le pied d’athlète
Ce sont des lésions rouges, croûteuses, siégeant entre les orteils, favorisées par la macération, mais aussi par l’humidité et le port de baskets toute la journée (manque d’aération des pieds). Ces lésions pèlent, se fissurent, provoquent des démangeaisons, puis s’étendent aux autres orteils.
Cette infection, due à des champignons, est contagieuse : elle peut s’attraper dans les salles de sport, les piscines, les lieux collectifs où l’on marche pieds nus.
La prévention commence par le port de sandales dans les douches, vestiaires publics, etc.
Le lavage et surtout le séchage ont un effet préventif indéniable.
Le médecin prescrit une pommade ou une poudre antichampignons (Ketoderm®, Amycor®, Pévaryl®, etc.), ainsi qu’un savon antibactérien (Solubacter®, Septivon®, etc.).
En cas d’échec du traitement local, des médicaments antimycosiques par voie buccale sont nécessaires.