Anatomie muscles
Des connaissances anatomiques générales restent pratiques à la compréhension et à l’agréable conception des exercices. On peut faire les exercices de fitness sans assimiler ce que l’on réalise, mais il faut être bien gars qualifié dans le cas contraire on serait bien à même de faire des de fautes qui ont la liberté d’avoir des effets par la suite.
Muscles épicondyliens latéraux
Ils s’insèrent par un tendon commun sur la face postérieure de l’épicondyle latéral de l’humérus. La partie superficielle de ce tendon est constituée d’avant en arrière par le muscle court extenseur radial du carpe , le muscle extenseur des doigts, le muscle extenseur propre du petit doigt et le muscle extenseur ulnaire du carpe ; la partie profonde de ce tendon est constituée par le muscle supinateur …
Muscle aryténoïdien oblique
Il s’insère sur la face postérieure du processus musculaire d’un cartilage aryténoïde et se termine à la face postérieure du sommet du cartilage aryté-noïde controlatéral…
Muscle thyroaryténoïdien
Il s’insère au tiers inférieur de l’angle rentrant du cartilage thyroïde se dirige en arrière et en haut , et se termine au bord latéral du cartilage aryténoïde…
Muscle stylopharyngien
Grêle , déforme triangulaire à base inférieure , il s’insère sur la face médiale de la base du processus styloïde , il descend obliquement en bas , médialement et en avant , et se termine sur le bord supérieur du cartilage thyroïde , sur le bord de l’épiglotte et sur le fascia péripharyngien…
Muscles épicondyliens médiaux
Ils s’insèrent par un tendon commun sur la face antérieure de l’épi-condyle médial de l’humérus . La partie superficielle de ce tendon est constituée de haut en bas et de dehors en dedans par le muscle rond pronateur, le muscle fléchisseur radial du carpe , le muscle long palmaire , le muscle fléchisseur ulnaire du carpe ; la partie profonde du tendon est constituée par le muscle fléchisseur superficiel des doigts…
Muscle petit rond
Allongé et aplati , il s’insère le long de la moitié supérieure du bord latéral de la scapula et sur la face profonde du fascia qui le recouvre…
Muscle digastrique
Son insertion se fait au niveau de l’incisure digastrique située à la face médiale du processus mastoïde . Son ventre postérieur passe sous les deux faisceaux terminaux du muscle stylo-hyoïdien. Le tendon intermédiaire passe dans une trochlée qui s’insère sur la petite corne de l’os hyoïde…
Muscles de la langue
Le muscle longitudinal supérieur , le seul impair , s’insère sur l’épiglotte et l’os hyoïde pour se terminer à la face profonde de la muqueuse linguale après avoir recouvert tous les autres muscles…