Les bienfaits de la naturopathie
céréales
Pour les partisans des méthodes d’alimentation naturelles, si ces traitements artificiels complexes favorisent l’apparition des troubles de santé, le retour à une alimentation plus proche de celle de nos ancêtres représente un moyen thérapeutique à part entière. Il est logique de penser que la plupart des diététiques naturelles, pratiquées sans excès et dans la mesure où elles n’excluent aucun nutriment indispensable, sont bénéfiques pour la santé. En matière de nutrition, la naturopathie préconise notamment de manger plus de céréales complètes, de fruits et de légumes frais et, par contre, de consommer moins de graisses animales, de viande et de sucre Le jeûne curatif, considéré comme le remède naturel par excellence, consiste à supprimer toute alimentation, à l’exception des boissons. Il s’agit de mettre le corps malade au repos et de rendre ainsi disponibles ses ressources d’auto guérison L’hydrothérapie, couramment utilisée dans les stations thermales, mise sur les effets de l’eau et de sa température sur l’organisme : bains tièdes pour calmer, douches alternées froides et chaudes pour stimuler la circulation sanguine et tonifier le corps, compresses froides sur la gorge dans les angines, etc.