Pourquoi est-il plus difficile de perdre du poids avec les années
Comble de malheur la proportion de masse grasse augmente inexorablement après l’âge de 20 ans. On a même pu chiffrer cette augmentation à 3,6% chez les femmes contre 2,4% chez les hommes ce qui fait environ une dizaine de kilos en vingt ans.
Pour couronner le tout, le pourcentage d’eau (qui appartient à la masse maigre) diminue régulièrement chez la femme pour s’accélérer encore à partir de 60 ans. Tout cela concourt à augmenter la masse grasse au détriment de la masse maigre et à accentuer les rondeurs…
Comme la masse musculaire diminue également vous brûlez encore moins de calories ce qui accentue d’autant les chances de prendre du poids.