La ménopause : Les traitements non hormonaux
On peut agir aussi au niveau du cerveau par des médicaments oxygénateurs cérébraux, aux niveaux musculaire, circulatoire et ostéo-articulaire par la rééducation fonctionnelle, surtout vertébrale, et une gymnastique, même minime, peu intense mais quotidienne et régulière d’au moins une vingtaine de minutes par jour. Les médecines douces constituent aussi des compléments bénéfiques.
On peut agir au niveau alimentaire en favorisant l’apport protéique. Des régimes à petits coups, régime « progressif » entrecoupé de courtes périodes de « protéines pures», aident à prendre le virage de la cinquantaine. On lutte ainsi efficacement contre la prise (le poids qu’il faut tant éviter à cet âge. Car le chambardement hormonal se répercute sur les rétentions d’eau, sur la musculation, sur les dépôts graisseux, sur l’utilisation des réserves, sur tout. Mais il faut veiller à ne pas donner trop de drogues.