Comment prévenir et traiter les rechutes ? La prévention des rechutes Elle repose sur trois éléments principaux: La connaissance des processus de dépendance. La possibilité d’une aide ou d’un…
Les états dépressifs Ils doivent être différenciés de l’humeur depressive qui fait partie comme nous l’avons vu des symptômes de sevrage, en particulier…
Pourquoi la rechute ? Les raisons sont multiples et chacune appelle des actions spécifiques. Le pourcentage des principaux facteurs de rechutes a un an…
Les rechutes ou comment ne pas reprendre Quelles sont les causes de rechutes ? Dans l’arret du tabac, il y a donc deux phases successives: la première,…
L'arrêt progressif du traitement nicotinique La diminution progressive des doses de nicotine peut être entreprise a partir de la quatrième semaine, si l’arret est confirme…
Intérêt de l'exercice physique L’exercice physique présente théoriquement trois avantages: il contribue a brûler les calories excédentaires. il améliore, et c’est maintenant bien établi,…
Comment limiter la prise de poids à l'arrêt du tabac? Le problème est important au cours de l’arrêt du tabac. Les causes de la prise de poids sont multiples. Chez le…
Que faire en cas de modifications de l'appétit ? Les situations sont différentes d’un fumeur a l’autre; elles ont parfois l’aspect de véritables troubles du comportement alimentaire qui constituent…
Comment prévenir et traiter les troubles psychoaffectifs? Ils peuvent apparaître secondairement au-dela de la premiere semaine, se manifestant par une humeur dépressive dont la survenue est retardée avec le…
Comment lutter contre la constipation? Une modification du transit intestinal sous forme de constipation peut apparaître ou s’aggraver a l’arret du tabac; en effet, la cigarette du matin a…
