Obésité et maigreur : Appetit excessif et obésité

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On entend souvent dire que celui qui mange continuellement le fait parce qu’il a « besoin d’affection ». Cette affirmation ne manque pas totalement de fondement : en effet, l’alimentation, l’acte de manger peut etre un comportement affectif en ce sens qu’il conduit a une satisfaction « orale » de nos exigences, comme lorsque nous etions enfants. Celui qui se comporte de cette façon semble vouloir dire : « Je veux survivre en depit des circonstances ».

Une personne extremement anxieuse pourra aussi quelquefois agir de la sorte pour « combler » sa propre anxiete en mangeant tout et n’importe quoi a tout moment.

II nous faut aussi nous occuper de la situation inverse : le fait de ne pas vouloir se nourrir est souvent synonyme d’un desir de ne plus vivre : c’est l’« anorexie mentale » qui, si elle n’est pas contrecarree a temps, peut vraiment placer celui qui en souffre dans des conditions de survie impossibles.

Le conseil du medecin homeopathe, dans sa vision totale et unitaire du patient, sera : soigner l’esprit en meme temps que le corps ; psychotherapie et pharmacotherapie devront aller de pair jusqu’a la disparition des troubles.

En cas de boulimie (appetit excessif), le remede homeopathique conseille est:

• Sulfur 5 CH (boulimie),
trois granules le soir avant de se coucher.
Ensuite, tous les jours, avant le repas de midi, on y ajoutera :

• Antimonium crudum 5 CH,
toujours trois granules.
Si vous avez l’impression de ne vous sentir bien que lorsque vous mangez, et que par consequent vous mangez sans arret (meme pendant la nuit), prenez :

• Anacardium orientalis 5 CH (pour celui qui se sent mieux s’il mange),

une demi-heure avant les principaux repas . Anacardium est aussi le remede conseille pour les anxietes qui s’attenuent en mangeant.A ce point, vous n’aurez cependant resolu que la moitie de vos problemes : vous n’aurez plus faim : mais tout ce que vous avez avale de superflu vous aura probablement laisse des coussinets de graisse tres peu esthetiques, surtout sur les cuisses et les fesses.

Vous vous demanderez done ce que vous pouvez faire pour vous debarrasser de la cellulite (c’est ainsi que l’on appelle les dépôts de tissu adipeux en question) qui, dans certains cas, est le siège de processus inflammatoires tres douloureux. Avant tout: mouvement ! Dans ces cas, l’activite physique est une medecine necessaire et irremplaçable ; puis massez-vous ou faites-vous masser par des mains expertes (le massage ne doit jamais etre ni trop energique ni traumatisant) afin de « faire fondre » et désagréger les cellules de graisse. L’homeopathie peut vous aider avec :

• Silicea 5 CH (cellulite),
trois granules chaque jour, le matin.

On ne peut toutefois nier que dans certains cas la cellulite est très difficile a combattre, surtout lorsqu’elle date de longtemps ou quand il s’agit d’un trouble de type constitutionnel et hereditaire. Il sera alors opportun de demander conseil au medecin pour un traitement « de fond » qui tiendra compte de tous les problemes du patient.

Dans les autres cas, il faudra faire tres attention a 1’alimentation et a la maniere de se nourrir : en un mot, au regime. Nous vous suggérons quelques regies simples a suivre :
Eliminez absolument tous les aliments gras, frits, trop assai- sonnes, trop sales, et naturellement, les sucreries.
Evitez de boire pendant les repas, mais buvez abondamment entre un repas et le suivant (eau minerale non gazeuse).
Favorisez l’augmentation de l’elimination des urines (diurese) aussi bien par une absorption controlee d’eau que par la consommation de fruits diuretiques (comme l’ananas) et par l’utilisation de remedes homeopathiques (Apis 4 CH, trois granules deux fois par jour).
Controlez les fonctions de votre intestin au moyen de depura- tifs vegetaux (nous vous conseillons le Dépuration , laxatif vegetal très léger : une capsule tous les soirs) et homeopathiques (voir « Constipation »).
Si vous etes incapable de suivre un regime adequat, tachez au moins d’eduquer votre maniere d’absorber les aliments : mangez lentement en machant bien, selon 1’adage de la philosophic orientale : « Manger les liquides et boire les solides » !

Certains regimes aujourd’hui tres a la mode sont beaucoup trop restrictifs : ils obligent a absorber un nombre determine de calories, pas une de plus ni une de moins, mais n’habituent pas a une alimentation naturelle.

De plus ils peuvent etre dangereux lorsque leur composition est principalement a base de proteines animales, ou bien lorsqu’on les associe a l’usage de substances diuretiques, hormones ou produits anorexigenes.

On doit au contraire apprendre a conserver son propre poids forme en mangeant un peu de tout, en s’imposant des limites pour les aliments dont nous avons parle et en evitant ceux qui sont plus diffi- ciles a digerer.

Quant aux regimes vegetarien et macrobiotique, il ne faut surtout pas les confondre en pensant qu’il s’agit plus ou moins de la meme chose : le premier comprend toutes sortes de legumes (et fruits) tandis que le second est issu d’un courant de pensee orientale (c’est done une philosophie) qui affirme que les causes de tout trouble dependent d’une alimentation incorrecte et surtout trop riche en viande. Pour le regime macrobiotique, la sante se retrouve, ou se conserve, grace a un bon equilibre de substances alimentaires gravitant entre les deux poles Yin et Yang. II admet done divers types d’aliments, mais surtout des cereales completes. Suivre un regime macrobiotique integral (a base de riz non decortique) est aujourd’hui une entreprise pratiquement impossible en Occident ; il sera plus simple (et aussi moins dangereux) de suivre certaines regies de la cuisine macrobiotique « a l’occidentale », en se rappelant toujours qu’il faut beaucoup boire (entre les repas) car les cereales peuvent soustraire enormement d’eau a l’organisme.

Un regime utile et qui, selon la fa£on dont on le met en pratique, peut etre amaigrissant, depuratif, curatif, ou simplement « educatif » (parce qu’il enseigne a manger lentement et avec calme) est le suivant: prenez une tranche de pain complet et faites-la griller, puis remplissez une tasse de lait a la temperature de la piece (sans sucre ni edulcorants). Commencez alors a consommer le pain (avec calme et methode) a petites bouchees que vous devrez bien macher jusqu’a les rendre presque liquides ; apres chaque bouchee de pain, absorbez une cuilleree de lait (le lait ne doit pas etre bu directement dans la tasse !) que vous garderez dans la bouche pendant quelques instants comme si vous deviez le macher. Malgré sa pauvrete apparente, ce repas est vraiment complet, et s’il est pris comme nous venons de l’indiquer, son assimilation sera totale, même pour ceux qui d’habitude ne digerent pas le lait.
S’il vous arrive d’avoir faim pendant la journée, renouvelez ce repas.

Si vous parvenez a le suivre deux ou trois fois par semaine (pendant les trois repas de la journée), ce repas representera également un excellent traitement pour l’ulcere et toutes les maladies de l’estomac.

Si une veritable obesite doit etre traitee, car dangereuse pour la sante, certaines personnes peuvent se sentir bien tout en etant un peu enveloppées. Un regime draconien risque de modifier leur caractere et leur joie de vivre.