Obésité enfants
L’obésité est l’état d’une souffrance personne ou un animal à partir d’une masse grasse corporelle élargie, ce qui entraîne un excès de poids réparti entre le conseil dans divers domaines de la graisse du corps. L’obésité de l’homme a été reconnue comme une maladie en 1997 par l’OMS. Cette organisation définit le surpoids et l’obésité comme une accumulation anormale ou excessive graisse qui peuvent affecter votre santé. ‘ Sa prévention est un problème de santé publique dans les pays développés. Il peut avoir un impact significatif sur la santé de l’individu. maladie multifactorielle qui est considérée aujourd’hui par abus de langage comme une pandémie, même si elle n’est pas une maladie infectieuse.
Obésité: c’est quoi?
L’obésité résulte d’une accumulation progressive de graisse, ou de la graisse sous la peau entre les entrailles. Il est graisse corporelle en excès peut causer des problèmes de santé à court terme et long terme. L’obésité peut mettre en danger la santé de façon significative. Certains experts affirment qu’il est comparable à l’organisme, un vieillissement d’environ 20 ans. Il faut distinguer embonpoint et d’obésité, qui est aussi un excès de poids, mais moins important. ‘Les mondiale de la Santé (OMS) définit l’obésité comme une accumulation anormale ou de la graisse excessive qui peut affecter votre santé. Est-ce une maladie ou non? Cette question fait l’objet de nombreux débats dans la communauté médicale. Récemment, un groupe d’experts chargé par The Obesity Society, incapable de répondre à la question directement, est venu à la conclusion que l’obésité subtilement ‘devrait être considérée comme une maladie.’ 52 Il est difficile de ne pas soutenir une telle position. L’obésité est un sujet de grande préoccupation en raison de sa prévalence élevée , les principaux risques qu’elle représente pour la santé à long terme (en particulier dans la forme abdominale / viscérale), et montée en flèche des frais médicaux qu’elle entraîne. Nous devons également garder à l’esprit que l’obésité résulte d’un déséquilibre entre l’apport et la dépense énergétique. L’incapacité de contrôler son poids pourrait être due à des perturbations dans les mécanismes de contrôle de la prise alimentaire ou la dépense énergétique. Dans certains cas d’obésité sévère, nous invoquons la dépendance à la nourriture, et certains experts ont même suggéré que l’obésité est considérée comme une maladie de cerveau53. Une telle attitude n’est pas sans controverse. C’est toutefois avec une meilleure compréhension des mécanismes de régulation de l’équilibre de l’énergie que nous pouvons donner une réponse définitive à cette question. ‘ Nous ne pouvons pas compter uniquement sur le poids d’une personne pour déterminer si elle est obèse ou si elle est en surpoids. Diverses mesures sont utilisées pour fournir des informations supplémentaires et d’évaluer l’impact de l’obésité sur la santé. ‘Le principal avantage de l’IMC est qu’il est facile à utiliser et elle est corrélée avec la masse grasse corporelle totale. Toutefois, il ne fournit aucune information sur la composition corporelle (masse grasse et masse maigre) ou de la distribution dans les réserves de graisse du corps. Ce dernier variable est importante pour prédire le risque de maladie associée à un excès d’adiposité et l’obésité. Les personnes dont la graisse s’accumule principalement dans la cavité abdominale autour des viscères ont un plus grand risque de souffrir de complications métaboliques (comme le diabète et la dyslipidémie) et cardio-vasculaires (telles que l’athérosclérose et les arythmies). Il devrait donc être ajoutée à la mesure de l’IMC, de la taille. Il n’est pas rare pour une personne dont l’IMC dépasse 30 (seuil de l’obésité selon la classification OMS) n’a pas l’excès de graisse abdominale et a eu un bilan tout à fait normal. D’un autre côté, certains individus ont un IMC inférieur à 30 avec des dépôts importants de graisse abdominale et ils sont très à risque pour le diabète et les maladies cardiovasculaires. L’IMC peut également entraîner la classification de personnes très musclées, y compris certains athlètes, qui pourraient être classés comme obèses (IMC supérieur à 30) alors qu’ils ne sont pas. En résumé, l’IMC est un bon outil pour estimer la prévalence de l’obésité dans la population générale et les risques de santé qui lui sont associés. Au niveau individuel, elle doit être interprétée avec prudence et qualifiés en tenant compte d’autres facteurs. ‘ La proportion de personnes obèses a augmenté au cours des 25 dernières années. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la prévalence de l’obésité a atteint des proportions épidémiques dans le monde entier. L’augmentation du poids moyen observé dans tous les groupes d’âge, dans toutes les catégories socio-économiques1. Fondamentalement, l’obésité résulte d’un apport accru de calories par rapport à la dépense énergétique pendant plusieurs années. Au Canada, de 1981 à 2004, l’apport calorique quotidien a augmenté de 17% ou 381 calories par jour6. Par contre, les coûts de l’énergie ont baissé. En essayant de comprendre pourquoi l’obésité est si répandu, nous voyons que les causes sont multiples et ne se fonde pas uniquement sur l’individu et son manque de volonté et d’effort. Le gouvernement, les municipalités, les écoles, l’industrie alimentaire, etc., Également assumer une certaine responsabilité dans la création d’environnements favorisant l’obésité. Cet environnement est commun à de nombreux pays industrialisés et se trouve dans les pays en développement, et quand les gens adoptent un style de vie à l’Ouest. Les personnes dont le patrimoine génétique rend plus facile la prise de poids sont plus susceptibles d’être victimes de l’environnement obésogène: par exemple, 80% des Indiens Pima d’Arizona souffrent d’obésité. pire que fumer l’obésité? L’effet néfaste de l’obésité sur la santé au-delà du tabagisme, selon certains experts8. Selon les études, les effets de l’excès de poids sont observés après environ 10 ans7. Comment la graisse est répartie dans tout le corps, plutôt à l’abdomen ou des hanches, joue un rôle clé sur l’apparition de la maladie. L’accumulation de graisse dans l’abdomen, typique de l’obésité androïde est beaucoup plus risqué que la distribution plus uniforme (obésité gynoïde). Les hommes ont en moyenne 2 fois plus de graisse abdominale que les femmes sans ménopausées1. Fait préoccupant, certaines de ces maladies chroniques comme le diabète de type 2, se produisent maintenant dans l’adolescence, étant donné le nombre croissant de jeunes qui font de l’embonpoint et l’obésité. Les personnes obèses ont une qualité de vie vieillissant9 et une espérance de vie plus courte que ceux dont le poids santé9-11. Plus l’obésité survient tôt dans la vie, l’espérance de vie est plus réduite11. En outre, l’obésité peut facilement devenir un fardeau psychologique. Certaines personnes se sentent exclues de la société en raison des critères de beauté proposés par l’industrie de la mode et les médias. Compte tenu de la difficulté à perdre leur excès de poids, d’autres jouissent d’une grande détresse ou d’anxiété, qui peut aller jusqu’à la dépression.
Complémentaires
Avis. Ces traitements non conventionnels peuvent aider à contrôler le poids, en combinaison avec une bonne alimentation et activité physique régulière. Par eux-mêmes, ils ne traitent pas l’obésité. Calcium. Ces dernières années, les études épidémiologiques ont conduit à l’hypothèse que les produits contenant du calcium et les produits laitiers, y compris la partie connue sous le nom «lactosérum» 23, pourrait contribuer à l’obésité et contre embonpoint24. Cependant, les résultats des essais cliniques réalisés à ce jour sont loin d’être concluants: l’auteur d’une synthèse d’essais cliniques a noté en 2003 que seulement 2 des 9 essais analysés avaient des résultats positifs sur l’efficacité des produits contenant du calcium ou des produits laitiers dans la perte de poids ou la prévention de surpoids et obésité25. D’autres études (études épidémiologiques et les essais cliniques) menés depuis ont produit des résultats puis positifs23 négatifs31 0,26 à 30 et-34. Les chercheurs en désaccord, non sur l’effet du calcium et des produits laitiers sur le poids corporel, certains le qualifiant de important35, d’autres, mineur36. Pour en savoir plus sur le sujet, lire le texte de lait pour perdre du poids, à partir de notre lait record: la nourriture de la controverse. Cayenne (Capsicum frutescens). Des tests préliminaires indiquent que le piment a un effet bénéfique sur le métabolisme des graisses, la dépense énergétique au repos et le contrôle des appétit40-42. Voir notre fiche Cayenne. Le thé vert (Camellia sinensis). Deux études cliniques suggèrent que le thé vert pourrait aider à ne pas reprendre de poids pendant la phase de maintien43, 44. Cet effet est attribué à la caféine qu’il contient, augmentation de la thermogénèse qui, et de ses polyphénols. produits de perte de poids. Les substituts de repas pour perdre du poids ainsi que des médicaments et produits de santé naturels pour la perte de poids, obtenue par ordonnance, peut être dangereux pour votre santé. On les trouve sous forme de thé, des boissons, des suppléments, des correctifs ou des barres nutritives. Après une analyse rigoureuse de ces produits, l’Association pour la santé publique Québec46 conclu qu’ils sont malsains et inefficaces pour perdre du poids afin durable37. Ils peuvent en effet conduire à une reprise du poids perdu, moyen ou long terme. Peut également se produire des conséquences néfastes pour la santé physique (arythmie cardiaque, un déséquilibre des électrolytes, un risque accru d’ostéoporose et les calculs biliaires, etc.) Et psychologique (perte de l’estime de soi, l’impuissance, etc.). Par exemple, des produits naturels pour la perte de poids contiennent un ou plusieurs ingrédients. Ils agissent en activant le système nerveux, soit en ayant un laxatif ou diurétique, ou en fournissant un effet bourratif. Parmi les plus couramment utilisées sont l’aloe vera, de la broméline, le chrome, l’éphédra, guarana, hoodia gordonii, le noni, orange amère, la papaïne, le psyllium, algues, vinaigre de cidre, yerba mate et le 5-HTP (pour plus d’informations sur ces produits, consulter notre cartes). Leur efficacité n’est pas étayée par des preuves scientifiques suffisantes45. Tous ces produits de perte de poids ne sont pas recommandés par les experts nutrition21. Selon la nutritionniste Hélène Baribeau, consommer de tels produits ne contribue pas à changer leurs habitudes alimentaires et de vie. La légère perte de poids est en fait ils provoquent une perte de la perte d’eau et la masse musculaire, mais pas de graisse37. Enfin, une enquête menée par le magazine indépendant vous protéger, publié en mai 2005, a évalué six produits amaigrissants vendus libre22. Sa conclusion: ces produits sont inutiles en plus d’être coûteuse, et aucun d’entre eux peuvent perdre du poids sans effort. Au Canada, un projet de loi est en préparation afin de guider l’industrie de l’amaigrissement.
Prévention
L’obésité est un problème qui traite avec le moyen et long terme avec médical ou psychologique. L’objectif médical et psychologique pour contrôler que l’obésité et ses complications ne s’aggravent pas. L’obésité peut être largement évitée par équilibre entre l’apport d’énergie pour maintenir un poids normal. Par mesure de précaution, un régime régulier, fondé sur le respect pour les repas, permet de mieux contrôler ce que nous mangeons. Le National Health and Nutrition Program a été créé en France pour lutter contre ce fléau. Il propose des guides nutritionnels sur son site Internet. L’industrie alimentaire a tendance à mettre matières premières bon marché dans les repas prêts à réduire les coûts de fabrication, y compris le sel, le sucre et les graisses produites à partir d’huiles hydrogénées contenant des acides gras isomères trans, ce qui augmente considérablement augmenté le risque cardiovasculaire. Il est également fortement recommandé d’avoir une activité minimale physique. Si un sport, faire au moins une demi-heure de marche par jour. Enfin, les facteurs psychologiques (plaisir de manger) et sociaux (manger ensemble lors d’un repas) sont très positifs. En effet, l’acte de manger ne doit pas être seulement d’ordre médical, mais aussi une source de plaisir. La culpabilité peut être un facteur aggravant de l’obésité.
Les enfants sont les plus à risque
C’est pourquoi l’éducation nutritionnelle est très important de l’école. Des expériences dans plusieurs villes françaises (EPODE: ‘Travailler ensemble pour prévenir l’obésité infantile») montrent l’utilité et l’efficacité de cette éducation pour les enfants et leurs parents: ce sont les enfants qui sont les ambassadeurs d’une alimentation équilibrée de leurs parents …
En France
En France, une campagne de sensibilisation lancée en 2002 encourage les gens à manger au moins cinq fruits et légumes par jour et effectuer l’équivalent d’une demi-heure de marche par jour (National Nutrition Santé – PNNS PNNS puis 2). En 2007, la publicité alimentaire destinée aux enfants doit être inférieur et un message devrait indiquer que l’excès de risque de ces produits peut causer: sur les chaînes destinées aux enfants et aux jeunes des programmes sont diffusés en petits caractères au bas des avis publicitaires ‘manger 5 fruits et légumes par jour »,« frais vous bien »et« évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. ‘ L’efficacité du message de santé est discutable, ‘la moitié des consommateurs ne comprennent pas et croient que les signaux d’un aliment bon pour la santé.’ Pour prévenir l’obésité infantile, un Plan National Nutrition 2006/2010 a été mis en place. Le plan comprend trois étapes principales. Supprimer la publicité de certains aliments et boissons sucrées dans certains programmes pour les jeunes. Encourager l’élimination des boîtes de bonbons pour stocker des aliments. Et la mise en œuvre de nouvelles recommandations nutritionnelles pour les repas scolaires. En ce qui concerne la suppression de la publicité, il n’est toujours pas sur l’ordre du jour, la loi dite «Hôpital, patients, santé et territoire, promulguée en 2009, après avoir rejeté l’idée.
Belgique
Prévention de l’obésité
Prévention de l’obésité peut commencer, en quelque sorte, dès que vous commencez à manger. Selon les études, le risque d’obésité est étroitement liée à des comportements alimentaires dans l’enfance. Déjà, 7 mois à 11 mois, les nourrissons consomment 20% de calories en trop par rapport à leur besoins15. Un tiers des enfants américains de moins de 2 ans ne consomment pas de fruits et légumes, et chez ceux qui consomment les frites surmonté liste15. Comme pour les jeunes Québécois de 4 ans, ne pas manger assez de fruits et légumes, produits laitiers ainsi que viandes et substituts, selon l’Institut de statistique de Québec.39 Consommer des produits minceur et se soumettre à des régimes sévères, sans changement des habitudes alimentaires n’est certainement pas une bonne solution. Une alimentation saine devrait être variée et inclure des fruits et légumes. Bien manger suppose de faire cuire leurs plats propres, remplacer certains ingrédients pour aliments saveur avec des herbes et des épices, d’apprivoiser de nouvelles méthodes de cuisson à utiliser moins de matières grasses, etc. Voir notre page de nutrition pour apprendre les bases d’une saine alimentation. L’activité physique est essentielle pour maintenir un poids santé. Déplacer augmente la masse musculaire, donc des besoins énergétiques. Encouragez les enfants à se déplacer, et passer avec eux! Limitez le temps nécessaire pour la télévision. Une bonne façon d’être plus active dans la vie quotidienne est d’assister les petites entreprises dans son quartier du chemin à pied. Réduire les sources de stress ou de trouver des outils pour mieux gérer eux peut faire c’est moins susceptibles de se calmer avec de la nourriture. En outre, le stress fait souvent que vous mangez vite et plus loin que nécessaire. Consultez notre stress et d’anxiété pour en savoir plus sur la façon d’aider à mieux composer avec le stress. Pour rendre l’environnement moins obésogène alors faire des choix sains plus faciles à faire de la participation de plusieurs acteurs sociaux est nécessaire. . Au Québec, le Groupe de travail provincial sur la question du poids (GTPPP) a proposé à l’automne de 2005, une série d’actions possibles du gouvernement, des communautés scolaires, les lieux de travail, l’agro-industrie, etc, afin de prévenir obésité17: Souvent, une perte de poids de 5% à 10% est suffisante pour réduire le risque de maladie, afin de surveiller sa glycémie, réguler la pression artérielle et abaisser son taux cholestérol1.
OBESITE DE L’ENFANT
L’obésité chez les enfants devraient être gérés tôt pour prévenir la mortalité et la morbidité à l’âge adulte L’obésité chez les enfants devraient être gérés tôt pour prévenir la mortalité et la morbidité à l’âge adulte L’obésité chez les enfants devraient être gérés tôt pour prévenir la mortalité et la morbidité à l’âge adulte L’obésité infantile augmente le facteur de risque chez les adultes pour ce qui est la maladie coronarienne (indépendamment du poids à l’âge adulte), l’arthrose ou la mortalité globale. Une étude française (Trousseau, Necker, l’Hôtel-Dieu, Paris) a été démontré que l’obésité sévère chez l’enfant est accompagné par des changements vasculaires déjà (en particulier la carotide) montrant une athérosclérose précoce. Conformité (voir notes biographiques) des artères carotides est déprimé, la paroi de la carotide épais. En outre, ces enfants obèses peut-être déjà anormaux au test de tolérance au glucose et souvent une résistance à l’insuline (insuline Voir). D’autre part, plusieurs études américaines ont signalé la présence de diabète de type II chez les enfants et les adolescents. Ce qui était auparavant inconnu. Il est probable que cela est lié à l’obésité et la crainte est l’apparition de complications graves avant l’âge de trente ans dans les années à venir (infarctus du myocarde, la cécité, les amputations liées au diabète artérite qui peut générer). L’obésité des sons sur le psychisme de l’enfant: agressivité, dépression, mauvaise image de soi. La gestion de l’obésité infantile devrait se concentrer sur la structure des repas et pas uniquement sur la restriction calorique, en respectant autant que possible un avant-goût de l’enfant, et être adapté à la croissance et l’activité physique devrait être encouragée, au moins deux fois par semaine en dehors des l’école. Parfois, la thérapie comportementale est nécessaire. Le petit déjeuner doit rester une étape clé dans l’alimentation car elle sert à maintenir l’attention de l’enfant pendant toute la matinée. Le repas principal devrait inclure plus de légumes cuits et crus. SIROPS et de la limonade seront interdits (Coca-Cola, Schweppes, etc …). Ces calories sont les pièges cachés. En buvant un litre de boisson gazeuse par jour l’enfant prend 20 grammes de gras par jour, ou 140 grammes par semaine et plus de 7 livres par an.! Il faut savoir que jus de fruits ‘Purjus sans sucre ajouté» l’producteurn a le droit d’ajouter jusqu’à 13 grammes de sucre par litre, sans enfreindre la loi. ENFANT EST DE L’EAU POTABLE. Certes, des facteurs génétiques entrent en jeu dans l’obésité infantile. Le fait demeure que les dépenses d’énergie signalées dans la graisse du corps est de 40% inférieur à celui d’un enfant normal. Par ailleurs, le surpoids dans l’enfance est la source de perturbations des lipides, y compris le cholestérol total élevé et le LDL (mauvais cholestérol), de triglycérides et de HDL (bon cholestérol). Exercice réduit les triglycérides de façon significative qu’après 20 minutes d’activité, parce que pendant les 20 premières minutes de l’organisme ‘brûle’ de glycogène.