Le yoga Le yoga est un art très ancien. Il plonge ses racines dans l’Inde préaryenne, au sein de la civilisation pacifique…
Se relaxer par le yoga Au milieu des responsabilités familiales et professionnelles, est-il possible d’être toujours détendue, souriante et disponible, comme en vacances ? Une…
Bien dormir, le mentale en paix par le yoga Vous aspirez à bien dormir, afin de vous réveiller en pleine forme le matin. Prendre des somnifères peut être une…
Réduire son poids par le yoga Tout en acceptant votre poids, en l’appréciant même, vous rêvez d’un corps de mannequin, léger à porter, élégant, sans surcharge…
Faciliter le transit intestinal par le yoga Vous souhaiteriez réguler votre appareil digestif. Même durant des périodes stressantes ou de longs voyages, vous attendez de vos intestins…
Se muscler par le yoga Vous êtes musclée. Vous avez de la force dans les bras. Vous souhaiteriez un entraînement assez physique et intensif mais…
Se tonifier par le yoga Vous aimez bouger. Il vous est indispensable d’être toujours en forme, bien que vous n’ayez que peu de temps à…
Se dynamiser par le yoga Vous souhaiteriez vous sentir en forme, pleine d’énergie, de vitalité et d’élan. Mais aussi confiante, calme et souriante. Ici, une…
Retrouver son énergie par le yoga Vous aimeriez être animée d’énergie nouvelle et pleine de vitalité. Que faire ? Ici, une série brève de mouvements assez…
Assouplir et tonifier le dos par le yoga Vous souhaiteriez avoir toujours « bon dos », bien respirer, regarder la vie en face et assumer vos responsabilités. Généralement,…
