Entretenez votre force musculaire et votre souplesse par des activités courantes et un peu de gymnastique
Entretenez votre force musculaire et votre souplesse par des activités courantes et un peu de gymnastique Vous voulez aller un…
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Quelle est la position du sport vis-à-vis de la fatigue ? Le sport est un merveilleux atout anti-fatigue. D’une part,…
Partir du bon pied Un pied qui se tord, un effort mal contrôlé ou prolongé, un départ trop rapide, de…
Une surentraînement sportif peut-il entraîner une fatigue réactionnelle ? Un effort sportif trop intense ou trop prolongé entraîne une fatigue-alarme parfois facilitée ou accélérée…
Quel que soit le niveau du pratiquant, sportif de haut niveau ou dilettante enivré de vitesse, chaussant rollers et monoski,…
De l’aérobic Quand on pratique des exercices physiques, il est bon de s’attarder sur trois éléments essentiels : votre force…
« Le cœur est calme, l’esprit est attentif, l’intention et le souffle s’unissent » Le Qi Gong (prononcez Chi Kong)…
En pratique, ils permettent de se sentir mieux dans la journée, de mieux évacuer notre stress et surtout de mieux…
L’activité physique exerce en effet des effets métaboliques : • Elle diminue le stress, permettant de diminuer le taux de…
« La vie, c’est le mouvement, et le mouvement, c’est le sport… » Oui, mais… attention aux excès, chutes et…